סדנת יציבה למבוגרים ולגיל השלישי

הצוות שלנו עומד לרשותכם, אנא מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מטרות הסדנא:

  • להעניק לכל משתתף ידע תאורטי , מעשי וכלים לשמירה על אורח חיים בריא ולשיפור איכות החיים.
  • לאפשר תרגול עצמי והדרכה
  • לעורר שאלות ולהציע פתרונות

מה נעשה בסדנא?
הסדנא כוללת ארבעה מפגשים , כל חלק כשעה ורבע.
בכל מפגש יהיה לנו חלק תיאורטי וחלק מעשי.

נושאי המפגשים:

  1. מבוא- היכרות והצגת התכניות
  2. יציבה בחיי היומיום- עבודות בית, עבודות בגינה, עצמאות תפקודית
  3. יציבה בעבודה- ישיבה מול מחשב,ארגונומיה, סדר יום פעיל בהפסקות ובנהיגה.
  4. יציבה בשעות הפנאי- תחביבים ופעילות גופנית.

הסדנא מועברת על ידי צוות המטפלים של מרכז תהודה

עמודים

דילוג לתוכן