פציעות בשריר הדו ראשי ירכי המסטרינגס

השריר הדו ראשי ירכי הוא אחד השרירים המועדים יותר לפורענות. בעיקר בענפי ספורט כגון טניס, כדורגל, כדורסל וריצת הספרינט , אשר נדרשת בהם זריזות ומהירות גבוהה בשילוב עם עומס רב על המפרקים.

הסקוואט – דגשים חשובים לאלופים

הסקוואט הינו תרגיל המפעיל את רוב שרירי הגוף ומעצב בעיקר את שרירי הרגליים והישבן ומתאים למנעד רחב של מתאמנים, החל ממתאמנים מתחילים ועד מתאמנים ותיקים ומנוסים יותר.

דרך נוספת לפתרון בעיות קשב וריכוז

המואופתיה היא תורת טיפול המבוססת על תרכובות חומרים שונות אשר מהולות ומדוללות באופן ייעודי, בהתאם למצבו הבריאותי של כל מטופל.
סגולותיה של הומאופתיה ידועות יותר ממאתיים שנה ולכן רבים בוחרים בשיטה זו לחיזוק המערכת החיסונית שלהם וריפוי מחלות שונות.