כאבים בצוואר
כאבים בצוואר, הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של כאב הנגרמים בעיקר כתוצאה ממצב של מתח או עומס יתר באזור שרירי הצוואר. לעיתים כאבים אלו נובעים מהתכווצויות בשרירים הנמצאים לאורך עמוד השדרה ובמקרים מסוימים, הם נגרמים כתוצאה מבעיות של זיהומים. כאבי צוואר מורגשים לרוב במקרי חבלה חמורים ובראשם תאונות דרכים. אבחון בעיות של כאבים בצוואר ואופי […]
כאבי גב
כאבי גב הן אחת מבעיות הכאב הנפוצות ביותר שאנו "זוכים" לחוות בשגרת חיינו. את כאבי ניתן לחלק לשני סוגים מרכזיים: כאבים בחלק האמצעי והעליון של הגב וכאבים המורגשים בחלקו התחתון. החלקים העליונים והתחתונים של הגב, מצויים שניהם לכל אורך עמוד השדרה אך יחד עם זה, כל אחד מהם הוא מקיים תפקוד שונה וסוגי הפגיעות בהם- […]
פעילות מומלצת לחיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף
הקיץ הולך ונגמר ומרגישים כבר רוחות קרירות של סתיו באויר, בלי שנרגיש מר חורף יגיע ולצד ההתכרבלות בספה ושוקו חם, גם תופעות נעימות פחות כגון צינון, שיעול וחלאים שונים. איך ניתן להתכונן כבר מעכשיו ולחזק את המערכת החיסונית שלנו ושל הסובבים אותנו בכדי ליהנות מחורף חם ומושלם? שימוש בטיפול מונע טבעי ולא תרופתי לרוב, כמו […]
בעיות שינה
בעיות שינה (אינסומניה), הן בעיות המוגדרות ככאלה הגורמות להפרעות למהלכה התקין של השינה. הן נפוצות מאוד בקרב האוכלוסייה הבוגרת (אך לא רק) והן עלולות להחמיר בצורה משמעותית עם הזמן. תופעה אחת של הפרעות שינה, השכיחה דווקא יותר בקרב ילדים מאשר במבוגרים, היא דיבור מתוך שינה. דיבור המתרחש תוך כדי שינה, מכונה בעגה המקצועית "פאראסומניה". בגדול, […]