- בהדרכת: חדווה ארז, פיזיותרפיסטית מוסמכת
- Msc.PT -תואר ראשון ושני מאונ' ת"א מתמחה בהתפתחות פגים, תינוקות וילדים ובאבחון תנועתי ופציעות ספורט
- משך התכנית: קורס בן 4 מפגשים, כל מפגש בן 3 שעות
קהל יעד
אתם והאנשים החשובים לכם בחברה
למה זה חשוב
עובדים בריאים מאפשרים חברה בריאה ומצליחה.
כדי לאפשר לעובדי החברה תנאים מקסימליים לעבודה מאפשרת ופורייה מומלץ לשלב תוכניות תזונה ובריאות במקומות העבודה.
בסיום הקורס יהיו למשתתפים הכלים והידע בנושאים הבאים:
- תזונה מומלצת ליום עבודה ארוך, כולל לוח תכנון שבועי אישי לכל אחד מהמשתתפים.
- היכרות עם מגוון מנות מזינות ובריאות וקלות להכנה. המפגש חוויתי ויכלול בישול ואפיה.
- מהם חומרי הגלם המומלצים למזווה ולמקרר
- התנסות בהכנת מגוון תבשילים, סלטים.
- איך מכינים מתוקים בריאים שילדים ומבוגרים אוהבים. מתוקים מומלצים לנשים וממתקים המומלצים לגברים (כן זה בהחלט לא זהה).
מה עוד תקבלו
- אפשרות להתייעצות טלפונית / וואטסאפ עם מנחת הסדנה.
- אפשרות להצטרף לקבוצת התמיכה לתזונה בריאה
הערות:
- רשימת קניות תמסר לאחר הרשמה לקורס
- גישה למטבח בייתי מאובזר
- גישה לאפליקציה וובינרית
- למעוניינים בתכנית בריאות מקיפה ומגוונת, נשמח לספק:
○ סקר תזונה ובניית דוח עם המלצות תזונתיות תוך שמירה על המסגרת התקציבית
○ עריכת סקרי שביעות רצון ותקשור התהליך לעובדים, בניית צוות נאמני בריאות שיקבל וליווי מקצועי. - ניתן לשלב עם סדנאות והרצאות תזונה בריאה ייחודיות: סדנת בישול בריא / סדנא ושינוי אורחות החיים במקום העבודה / קבוצת הרזיה ואורח חיים בריא / בוקר בריא / הרצאות תזונה ובריאות / בוקר בריאות חוויתי / סדנת כריכי בריאות / סדנת "שייקים מאפשרים"/ הרצאות בתחומי תזונה/ שבוע בריאות / רבעון בריאות
שקופית קודמת
שקופית הבאה