מפרקי הברכיים, הינם המפרקים הגדולים ביותר המצויים בגופנו. תנועת הברכיים היא מורכבת והיא מתבצעת בפועל במספר של כיוונים ומישורים. מפרקי הברך נתונים כל העת ללחץ ולעומסים, למשל במהלך הליכה, בירידה או עלייה במדרגות וכו'. המערכת השרירית היא זו המסייעת לגוף להתמודד עם העומסים והלחצים הבלתי פוסקים המופעלים על מפרקי הברך. ברגע שקיימת בעיה מסוימת בברך, משמעות הדבר היא שקיימת בהכרח בעיה במערכת השרירית עצמה. כאבים בברך הם התופעה השכיחה ביותר הקשורה למפרקי הברכיים, והם עלולים להיגרם מסיבות שונות ולהופיע באזורים שונים בהם כגון:
- כאבים בחלק הקדמי של הברך- מורגש בעיקר מסביב לפיקת הברך ולעיתים ממש בתוכה.
- כאבים בצידן החיצוני של הברכיים.
- כאבי ברך בצד הפנימי.
- כאבי כיפוף- מורגשים במצבי ישיבה לאורך זמן, בכריעה או בפעולות שגרתיות כמו הליכה ועליה וירידה במדרגות.
הסיבות להופעתם של כאבי הברכיים הן מגוונות, אך בכל המקרים כאמור, בהם קיימת הבעיה, הנקודה המשותפת היא פגיעה במערכת השרירית- ברמת איבוד שליטתה התקין על תנועתם של מפרקי הברכיים. מה שמתרחש בפועל, הוא התכווצותם של השרירים המצויים מסביב למפרקי הברך בסמיכות לאזורים הפגועים. התכווצותם של השרירים אמורה לסייע בקיבוע וייצוב האזורים הללו. יחד עם זה, כאשר המערכת השרירית מאבדת מיכולתה לשלוט בצורה תקינה על המפרקים, העומסים המורגשים באזורים הפגועים רק ילכו ויתגברו ויחריפו את הבעיה.
רשימת גורמים שונים לכאבים בברך
כפי שציינו קודם לכן, בעיית הכאבים בברך, יכולה להיווצר מסיבות מגוונות. הנה כמה מן הנפוצות שבהן:
- אוסטיאוארתריטיס בברך (Knee Osteoarthritis). בעיה זו ידועה גם בשם "שחיקת הסחוס". אוסטיאוארתריטיס היא מחלה ניוונית שבה הסחוס במפרקי הברכיים נשחק וגורם להצטמצמותו של המרווח המפרקי.
- קרע במיניסקוס (רקמה סחוסית הממוקמת בין עצם הירך לעצם השוק). הקרע יכול להיות דגנרטיבי או טראומטי. במקרה הראשון (דגנרטיבי) מדובר בקרע במיניסקוס אשר נגרם כתוצאה מניוון. למשל- בעקבות מחלה. במקרה השני (טראומטי), הקרע נוצר כתוצאה מחבלה נקודתית שהתרחשה במפרק הברך.
- דלקת בגיד של פיקת הברך– אוזגוד שלטר (ליקוי הקיים באזור של בליטת העצם הממוקמת מתחת לירך). כמו כן,יכולה דלקת בגיד להיגרם גם כתוצאה מ- "ברך קופצים" (המכונה בשפה המקצועית Patellar tendonitis ), שזו הפרעה ברצועת הפיקה- ברמת רקמת החיבור המקשרת בין עצם הפיקה של הברך לעצם השוקה. דלקת הגיד גורמת לכאבים חמורים ועלולה לגרום למגבלות תפקודיות של הברכיים
- קרע רצועה- מדיאלית\לטרלית (פנימית\חיצונית). הרצועות המדיאלית והלטרלית, תפקידם הוא לשמור על יציבות הברכיים ולמנוע את קריסתן לצדדים. פגיעה באחת מן הרצועות, תגרום לבעיות של כאבים ומוגבלות תנועה בברכיים.
על דרכי הטיפול בכאב ברכיים
גורמים מקצועיים ממליצים על פעילות גופנית ופיזיותרפיה מבוקרות, שמטרתן היא לשקם את השליטה של המערכת השרירית במפרקי הברכיים- לאחר פגיעה. לא אחת, הפעילות הגופנית היא אתגר לא פשוט, משום שהיא עצמה- מלווה בכאב. עוד ממליצים המומחים בתחום, גם על תהליך מסודר ומבוקר של ירידה במשקל, צריכת תוספי מזון ובמידת הצורך, על טיפולים תרופתיים נקודתיים, המטפלים בכאב ובדלקות במפרקי הברכיים.
טיפול בכאבי ברכיים באמצעות רפואה משלימה
הרפואה המשלימה, הדוגלת בגישה ההוליסטית שעל פיה- האדם הוא מכלול שלם של מערכות גופו, רוחו ונפשו, מציעה טיפולים אלטרנטיביים ביחס לרפואה המסורתית.
בהתייחס לבעיות של כאבי ברכיים, שיטת טיפול רפואה משלימה מומלצת היא דיקור סיני (אקופונקטורה) בשילוב טווינה (שיטת פיזיותרפיה סינית) הדיקור הסיני, היא שיטת טיפול שבמסגרתה מתבצעת דקירה עדינה של המטופל באמצעות מחטים דקים במיוחד. המטפלים בשיטת הדיקור הסיני, מציינים כי ביכולתה לסייע בהקלת כאבים, במניעת מחלות ובשיפור תפקודה של המערכת החיסונית. שיטת ה-טווינה, מתבצעת באמצעות לחיצות מדודות של המטפל בגופו של המטופל, המותאמות למצבו הבריאותי ולגילו. שיטה זו אמורה לסייע בהפגת כאבים ובשיפור המצב המנטאלי (גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים). שילוב שיטות טיפולי הדיקור הסיני וה-טווינה, בנוסף עם צמחי מרפא סיניים בהתאמה אישית, אמורים לסייע בטיפול בבעיות כאב בברכיים. בעיות אלה עלולות להיגרם בין היתר, כתוצאה מגיד סחוס ורצועה פגועים.
רק במקרים בהם פתרונות הרפואה המסורתית והמשלימה לא יועילו, לעיתים יהיה צורך במהלך ניתוחי של החלפת מפרקים. על כל פנים ואופן, חובה לפנות תמיד אל הגורם המוסמך הרלוונטי, לצורך התייעצות על בחירת המשך הטיפול הנכון.
לקבלת מידע ולבירורים נוספים בנושא כאבים בברך, לרבות בנוגע לדרכי הטיפול המומלצות, אנו מזמינים אתכם להשאיר את פרטים כאן ואחד המומחים שלנו ב-"מרכז תהודה", ישמח לחזור אליכם בהקדם עם כל הפרטים והמידע הרלוונטיים.